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Recette des chips de légumes au airfryer

Romain
Par
Romain
Je suis Romain, passionné de cuisine, j’ai créé ce site pour partager des recettes délicieuses et faciles à préparer avec cet appareil révolutionnaire. Que vous soyez...
AmériqueAutomneFacile à préparerRepas rapide
2 min de lecture
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Quelques mots avant de cuisiner
Les chips de légumes au Airfryer, c’est exactement le genre de petite pépite que j’aime partager. D’abord parce que c’est simple, rapide, et que ça change tout : fini les chips industrielles trop grasses et trop salées ! Ce que j’adore le plus, c’est le fait de pouvoir varier les légumes selon ce qu’on a sous la main : carottes, betteraves, patate douce, panais… Chaque fournées devient une occasion d’expérimenter de nouvelles saveurs et de rendre l’apéritif ou les petites fringales non seulement gourmandes, mais aussi un peu plus équilibrées. J’ai mis un certain temps à trouver la bonne méthode pour les rendre aussi croustillantes que celles du commerce – et aujourd’hui, je suis heureux de partager avec vous ma façon de les réussir à tous les coups. Si vous aimez grignoter sans culpabiliser, cette recette est pour vous !
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Notre recette de chips de légumes au airfryer : croustillantes, saines et faciles à préparer. Une alternative aux chips traditionnelles.

Chips de légumes

5 de 1 évaluation
Notre recette de chips de légumes au airfryer : croustillantes, saines et faciles à préparer. Une alternative aux chips traditionnelles.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 Personnes
Type de plat: Apéritifs
Cuisine: Américaine
Calories: 120

Ingrédients
  

  • 2 Carottes
  • 1 Betterave
  • 1 Patate douce
  • Sel fin
  • Épices au choix Paprika, ras-el-hanout, poivre etc…
  • Huile d'olive
Ingrédients végan

Étapes de préparation
 

Préparation des légumes

  1. Lavez soigneusement les légumes. Si les légumes sont bio, vous pouvez conserver la peau, sinon épluchez-les à l'aide d'un économe.
    2 Carottes, 1 Betterave, 1 Patate douce
  2. À l'aide d'une mandoline, coupez les légumes en tranches très fines (environ 1/2-1 mm d'épaisseur). Veillez à ce que toutes les tranches aient une épaisseur similaire pour une cuisson uniforme.
  3. Disposez les tranches de légumes entre deux feuilles de papier absorbant et pressez légèrement pour éliminer l'excès d'humidité.
  4. Dans un grand saladier, mélangez les tranches de légumes avec l'huile d'olive et les épices de votre choix.
    Épices au choix

Cuisson à l'airfryer

  1. ⚠️ Sélectionnez le mode Air Fry et modifiez manuellement le temps et la température, comme indiqué dans la recette.
  2. Préchauffez votre airfryer à 150°C pendant 5 minutes.
  3. Disposez les tranches de légumes dans le panier de l'airfryer en une seule couche, sans les superposer. Vous devrez probablement cuire en plusieurs fois.
  4. Faites cuire à 150°C pendant 10 minutes.
  5. Une fois que les chips sont dorées et croustillantes, retirez-les du airfryer et laissez-les refroidir sur une grille.
  6. Saupoudrez de sel fin selon votre goût.
    Sel fin

Notes

Les calories sont calculées en fonction des ingrédients utilisés. La valeur représente une portion de 100 grammes.
Le prix est estimé en fonction du prix moyen de chaque ingrédient en France et mis en proportion de ce qui est utilisé dans la recette.
Date de l’estimation du prix : 22 août 2024
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Comment conserver les chips de légumes au Airfryer ?

Rien de plus frustrant que des chips qui ramollissent dès le lendemain… alors voici mes petites astuces pour garder tout le croquant.

À température ambiante

5-7 jours dans une boîte hermétique

Au réfrigérateur

Non recommandé (les chips ramollissent à cause de l’humidité)

Au congélateur

Non recommandé (perte de croustillant et texture)

Comment réchauffer les chips de légumes dans votre Airfryer ?

Si jamais elles perdent un peu de leur croustillant, pas de panique : je vous explique comment leur redonner vie simplement.

Sorti du réfrigérateur

2-3 minutes à 160°C pour leur rendre du croquant

Sorti du congélateur

Non recommandé, la décongélation altère définitivement la texture
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Suggestions d’accompagnements

Et si vous voulez les intégrer dans un moment plus gourmand, voici quelques idées pour les servir autrement qu’en simple snack.

Houmous maison

La douceur et l’onctuosité du houmous se marient parfaitement avec le croquant des chips de légumes. Ce dip à base de pois chiches apporte protéines, fibres et une pointe de fraîcheur citronnée, idéale pour une collation ou un apéritif équilibré.

Guacamole

Le guacamole, avec son onctuosité et ses notes légèrement acidulées, sublime la saveur des chips de légumes. Ensemble, ils créent une combinaison saine et pleine de peps pour un apéro ou une entrée colorée.

Salade de crudités croquantes

Associe les chips de légumes à une salade fraîche de crudités (carottes, betteraves, radis) pour accentuer le jeu de textures et ajouter une touche de fraîcheur et de légèreté à ton assiette.

Tzatziki végétal

Le tzatziki, version végétale à base de yaourt de soja, concombre râpé, ail et aneth, contraste agréablement avec les chips croquantes, apportant crémeux et fraîcheur.
C'est déjà végan !

Quelle variante des chips de légumes au Airfryer puis-je faire ?

Pour ne jamais vous lasser, j’ai aussi testé plein de combinaisons de légumes et d’assaisonnements à adapter selon vos goûts – laissez-moi vous en souffler quelques-unes !

Chips de patate douce et paprika fumé

Tranche finement la patate douce, saupoudre de paprika fumé et fais cuire au four pour une version légèrement sucrée et épicée.

Chips de betterave & vinaigre balsamique

Des rondelles de betterave assaisonnées de vinaigre balsamique avant cuisson offrent une touche acidulée et une couleur vibrante.

Chips de courgette au parmesan végétal

Découpe la courgette, ajoute un peu de parmesan végétal ou de levure maltée puis passe au four pour un résultat croustillant et savoureux.
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Questions fréquentes

En règle générale, si vos aliments ne cuisent pas uniformément, cela peut être dû à plusieurs raisons.

La première, et la plus fréquente, est l’utilisation de papier cuisson ou d’aluminium qui bloque le fond de la cuve. En effet, comme vous l’avez sûrement remarqué, il y a une grille au fond de votre airfryer pour surélever le plat. Ce n’est pas seulement pour l’esthétique !

Lorsque l’air est propulsé par le ventilateur, l’objectif est qu’il circule tout autour de vos aliments. Il est donc primordial de ne jamais retirer cette grille et d’utiliser du papier cuisson perforé et sans rebord. Oui, je sais, votre airfryer va se salir un peu, mais c’est nécessaire pour une cuisson homogène.

Je ne recommande généralement pas l’utilisation d’aluminium : cela peut être dangereux et ce n’est pas très pratique.

Pour en savoir plus, je vous invite à consulter la section de la FAQ intitulée : “Puis-je utiliser du papier cuisson ou du papier aluminium dans mon airfryer ?”

Une deuxième raison possible est l’utilisation d’un plat trop grand. En effet, si le plat laisse trop peu d’espace entre ses bords et ceux de la cuve, cela empêche l’air de bien circuler. Il est donc essentiel de bien choisir vos plats en fonction de la taille de votre bac.

Pour cela, rien de plus simple : mesurez la cuve et assurez-vous que les dimensions de vos plats laissent environ 1 à 2 cm d’espace de chaque côté pour une cuisson optimale.

Enfin, n’encombrez pas trop votre cuve. Une surcharge peut également empêcher une cuisson homogène. J’ai d’ailleurs une section dédiée à ce sujet dans la FAQ un peu plus bas ( Quelle quantité d’aliments puis-je mettre dans le panier ? ) — je vous invite à la consulter.

Peu importe le mode de cuisson sélectionné : une fois votre fidèle compagnon allumé, il vous suffit simplement d’indiquer le temps et la température… et de lancer la cuisson. Rien de plus simple !

Papier cuisson dans un airfryer :

⚠️ Utilisation sûre, tant qu’il ne bloque pas la circulation de l’air.

Découpe-le au format du panier, sans recouvrir complètement les bords.

Place toujours des aliments dessus pour qu’il ne s’envole pas et ne touche pas la résistance chauffante (risque d’incendie).

Privilégie les papiers cuisson perforés, spécialement conçus pour les airfryers (améliore la circulation de l’air).

‼️ Papier aluminium dans un airfryer :

Également utilisable, mais avec plus de prudence :

❌ Évite de tapisser totalement le fond pour ne pas bloquer le flux d’air.

❌ Ne couvre jamais les orifices d’aération de l’appareil.

❌ Ne le mets jamais sans aliment dessus, car il pourrait être aspiré vers la résistance.

❌ Ne pas utiliser avec des aliments très acides (comme citron ou tomate crue) — aluminium + acide = réaction chimique pas top pour la santé.

La plupart des modèles n’exigent pas de préchauffage, car ils chauffent très rapidement. Toutefois, certaines recettes ou certains aliments bénéficient d’un préchauffage court pour une meilleure saisie ou une cuisson plus uniforme

Surcharger le panier empêche l’air chaud de circuler et provoque une cuisson inégale ou un effet « mouillé ». Il est donc recommandé de ne placer qu’une seule couche d’aliments — ou de les espacer suffisamment — pour un résultat croustillant

Si vous n’avez aucune idée des plats ou moules que vous pouvez utiliser dans votre airfryer, sachez que la plupart des plats que vous utilisez dans un four traditionnel sont tout à fait compatibles avec votre airfryer.

Il faut cependant respecter une règle primordiale : l’espacement entre la cuve de l’airfryer et votre plat.

En effet, assurez-vous que les dimensions de vos plats laissent environ 1 à 2 cm d’espace de chaque côté pour une cuisson optimale.

Et si besoin, vous pouvez consulter ma page Plats de cuisson et moules à pâtisserie pour découvrir nos recommandations.

👋 Si jamais nous n’avons pas répondu à toutes vos questions, n’hésitez pas à utiliser l’espace commentaire. Nous nous ferons un plaisir de vous aider !

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La recette vous a plu ? 😋

Alors pensez à la commenter et à la partager en famille ou entre amis !
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Je suis Romain, passionné de cuisine, j’ai créé ce site pour partager des recettes délicieuses et faciles à préparer avec cet appareil révolutionnaire. Que vous soyez novice ou expert en Airfryer, vous trouverez ici une mine d’informations pour améliorer vos repas quotidiens.
3 commentaires
  • Bonjour,
    J’ai tenté la recette, j’ai suivi les instructions mais les chips ont brûlées, avec le vent de la air fryer les chips ont dû s’envoler, auriez vous une astuce ?

    • Bonjour Virginie ! Pardon pour la réponse si tardive, je n’étais pas disponible ces deux derniers jours 🫠. En effet, j’ai fait une boulette (je ne devais vraiment pas être réveillé ce jour-là), j’en suis navré ! La température n’est pas de 180°C mais de 150°C ! J’espère que ça n’a pas fait trop de gâchis !

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Evaluation de la recette