Courgettes
Recette de courgettes au Airfryer : cubes tendres et dorés, faciles à préparer. Accompagnement savoureux et léger.
Ingrédients
- 4 Courgettes
- 2 Gousses Ail
- 2 Cuillère à soupe Huile d'olive
- 2 Cuillère à café Sel
- Poivre
- Herbe de provence Facultatif
Instructions
Préparation des courgettes
- Lavez et séchez les courgettes, puis coupez-les en cubes d'environ 2 cm de côté.4 Courgettes
- Dans un grand bol, écrasez l'ail et mélangez-le avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.2 Gousses Ail, 2 Cuillère à soupe Huile d'olive, 2 Cuillère à café Sel, Poivre
- Ajoutez les cubes de courgettes dans le bol et mélangez bien pour les enrober uniformément.
- Si vous le souhaitez, ajoutez des herbes de Provence et mélangez à nouveau.Herbe de provence
Cuisson à l'airfryer
- ⚠️ Sélectionnez le mode Air Fry et modifiez manuellement le temps et la température, comme indiqué dans la recette.
- Préchauffez votre Airfryer à 180°C pendant 3 minutes.
- Versez les cubes de courgettes dans le panier de l'Airfryer en une seule couche.
- Faites cuire pendant 12-15 minutes à 180°C, en remuant les courgettes toutes les 4-5 minutes pour assurer une cuisson uniforme.
- Les courgettes sont prêtes lorsqu'elles sont tendres et légèrement dorées sur les bords.
Notes
Les calories sont calculées en fonction des ingrédients utilisés. La valeur représente une portion de 100 grammes.
Le prix est estimé en fonction du prix moyen de chaque ingrédient en France et mis en proportion de ce qui est utilisé dans la recette.
Date de l’estimation du prix : 16 Septembre 2024